Plină de gust și culoare această ciorbă din legume de vară dreasă cu iaurt este bună atât caldă, cât mai ales rece de la frigider, în zilele toride de vară.

👩‍🍳 Instrucțiuni pas cu pas

Pasul 1: Baza plină de aromă 🧅🥕

  1. Puneți uleiul la încins într-o oală încăpătoare, la foc mediu.
  2. Adăugați ceapa, morcovul și ardeiul gras cu un praf de sare. Înăbușiți-le timp de 5-7 minute, amestecând constant, până când morcovul își lasă acea culoare galben-aurie superbă, iar ceapa devine sticloasă.

Pasul 2: Adăugarea restului de legume 🫑🥒

  1. Toarnă aproximativ 2.5 – 3 litri de apă caldă peste legumele călite.
  2. Când apa dă în clocot, adăugați păstăile de fasole verde și lăsați-le să fiarbă 10 minute.
  3. Adăugați apoi dovleceii cubulețe și roșiile tocate. Fiind legume mai fragede, acestea au nevoie de doar 10-12 minute pentru a fi perfect gătite, păstrându-și textura și nutrienții.

Pasul 3: Pregătirea „liezonului” cu iaurt 🥛🥚

  1. În timp ce legumele fierb la foc mic, pregătiți compoziția pentru dres: într-un bol încăpător, bateți cele 2 gălbenușuri cu iaurtul cremos și sucul de lămâie până obțineți o cremă fină.
  2. Secretul ca iaurtul să nu se îmbrâncească: Când legumele sunt fierte, opriți focul. Luați câte un polonic din supa fierbinte din oală și turnați-l în fir subțire peste amestecul de iaurt, amestecând energic cu un tel. Repetați procesul cu 3-4 polonice până când amestecul de iaurt devine cald.

Leave a Comment